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Quanto sono importanti gli integratori nella nostra quotidianità?Come detto nell’articolo precedente, poiché vitamine e minerali sono necessari per numerosi processi fisiologici nel corpo, una loro carenza potrà avere un impatto negativo su vari aspetti della salute e del metabolismo sia nel breve periodo, che, nei casi di una carenza cronica, nel lungo periodo.Ci sono prove che le carenze di micronutrienti sono collegate a molteplici malattie croniche legate all’età, tra cui osteoporosi e malattie cardiache. Come

La zucca è un alimento nutriente ricco di vitamine e minerali che si presta a diversi usi in cucina: dai risotti alle vellutate, dalle torte alle frittate. Le proprietà salutari della zucca si devono all’alto apporto di caroteni, pro vitamina A, vitamina B e vitamina C. Il basso apporto calorico pari ad appena 18 Kcal per 100 grammi rende la zucca adatta alle diete ipocaloriche. Per godere dei benefici della zucca preferite le varietà italiane

Vediamo alcune piante officinali o i loro frutti che aiutano significativamente il formarsi delle occhiaie Vaccinium mytrillus Il mirtillo appartiene alla famiglia delle Ericaceae e della droga vengono utilizzate le bacche (frutti). Come rimedio naturale, il mirtillo è una  droga nota per le sue proprietà antiossidanti e per il potere capillarotropo: è infatti considerata nei trattamenti per contrastare fragilità capillare e venosa, per diminuire l’infiammazione  e per aumentare la resistenza dei capillari. Il mirtillo, inoltre, aiuta

Cos’è la pelle grassa La pelle grassa è caratterizzata da una eccessiva oleosità e dalla presenza di comedoni e punti neri, concentrati soprattutto nella zona T del viso: fronte, naso e mento. In alcuni casi, specie nel periodo dell’adolescenza, può essere accompagnata da acne. E’ sbagliato pensare che la pelle grassa non vada idratata. Ecco dei rimedi naturali che tengono sotto controllo questo tipo di problema, assicurando nello stesso tempo una ottimale idratazione. Le buone

Il Tea Tree Oil è un olio essenziale che deriva dalla pianta della Melaleuca alternifolia, nota anche come pianta del Tè o tea tree. L’albero cresce spontaneamente in Australia, in particolare nella zona del Nuovo Galles del Sud, a ridosso di ruscelli e paludi. L’olio essenziale lo si estrae dalla lavorazione delle foglie della pianta. È un prodotto utile sia per la cosmesi, che per la salute della casa, ma anche come antisettico e antibatterico.

Per le donne è indispensabile sfoggiare una chioma bella e sana. Tuttavia, il sogno di molte donne è che i propri capelli, oltre ad essere belli, siano lunghi e forti. Abbiamo l’erronea credenza che è difficile fare in modo che i nostri capelli crescano velocemente in modo naturale e questo ci porta ad utilizzare prodotti chimici aggressivi e in abbondanti quantità per raggiungere tale obiettivo (senza menzionare gli elevati costi degli stessi). Cosa pensereste se vi